「博狗出问题了吗」久坐伤了男人战斗力?一个小动作改善X能力

时间:2020-01-09 10:13:44

「博狗出问题了吗」久坐伤了男人战斗力?一个小动作改善X能力

博狗出问题了吗,日常工作生活中,人们坐着的时间越来越多,上下班开车坐着,工作就是坐着对电脑、在家坐着看电视。有调查显示,久坐的男人勃起功能障碍发生率,是勤于运动的男人的2倍。久坐对男人都会造成哪些伤害?本期《橙果医生》告诉你!

男人最享受的那几秒却伴有疼痛,竟是这个习惯惹的祸

在此果妞推荐一个日常小动作,常做有助于益肾壮阳,进而改善性功能。这个动作并不复杂,就是常踮脚尖,特别是在小便时多踮起脚尖作用更好。

具体做法就是双足并拢着地,用力踮起脚跟,然后放松。若能每天都做上一、二十次这样的踮脚尖运动,常年坚持便能达到很好的益肾作用。从经络角度看,还有利于疏通足三阴经,调和气血,使阴阳相交,水火既济,又能助长精神,锻炼形骸,提升中气。

另外,男人在每次小便时多踮起脚尖,对提高逼尿肌的力量,使排尿更加顺畅有一定帮助。

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